2018年9月24日月曜日

上に伸び、横に伸びる

今日もスロー・フォックストロットから。

フェザーステップ、リバースターン、スリーステップ、ナチュラルターン、オープンインピタスターン、ウイーブ、リバース・ウエーブの4歩、ウイーブ、リバース・ウエーブ、バックフェザー、フェザーフィニッシュ、トップスピン、リバースターン、チェンジオブディレクション、

から、

フェザーステップ、ファーラウエイリバース&スリップピボット、スローアウエイ・オーバースウエイ、ホバー~PP、カーブドフェザー、バックフェザー、フェザーステップ、スリーステップ

まで進み

このあとスリーステップ、ホバークロス、バウンスファーラウエイ

と進みました。

今日は4組と5組で踊ることにしました。

先生からホールドでの筋肉の使い方、腕や手ではなくボディを動かすといった感じの指導がありました。

上に伸び、横に伸びる。そんなきれいなホールド・スタイル。なかなか難しい。



残りの時間は、チャチャチャ

ベーシックムーブメント、オープンヒップツイスト~ファン、ホッキースティック、ニューヨーク3回、スポットターン、ベーシックムーブメント、ナチュラルトップ、クローズドヒップツイスト~ファン、アレマーナ、ゼア・アンド・バック、アンダーアームターン、スリーチャチャチャ、スポットターン、オープンヒップツイスト~正面、スリーチャチャチャフォワード、チェイス、ベイシックムーブメント、ナチュラルトップ2回と続く。

参加は男女とも9名でした。

最後に、仕舞いのストレッチ


終わってから、ちょっとミーティング。

その後、今日もパーティに参加してみた。

今日もすごい人数で、140人以上来ていたようです。


0 件のコメント:

コメントを投稿