2017年8月28日月曜日

終了時に軽くストレッチ



タンゴの復習をしてワルツからです。

ナチュラルターン、オーバーターン、ターニングロック~PP,ウイーブ~PP、オープンナチュラル、ランニングフィニッシュ~ナチュラルターン、スピンターン、ターニングロック、レフトウイスク、スタンディングスピン~PP、シャッセ、クイックオープンリバース、シャッセ、ナチュラルターン、バックウイスク、ウイング、オープンテレマーク、シャッセ、ナチュラルターン

のあとに、

スピンターン(アンダーターン)、ダブルリバーススピン、オープンテレマーク、プロムナードロック、ライトランジまで。

ほかにもバックウイスク、ウイング、オープンテレマーク、シャッセ、ナチュラルターンのあたりも繰り返す。

今日もポイントとなる点をチェックしてなんども踊る。


後半はルンバ

オープンヒップツイスト、ファン、ホッケイスティック、ニューヨーク3回、スポットターン、ベーシックムーブメント、ナチュラルトップ、クローズドヒップツイスト、ファン、アレマーナ、ハンドツーハンド3回、スポットターン、スリースリーズ、アレマーナ、ロープスプニング、オープニングアウト、スパイラル、アレマーナ、スライディングドアーズ、バックウオーク、アレマーナ、ヒップツイスト、ファン

あたりまで。

終わって今日は、ストレッチを軽くやりました。

また、見学参加者の女性が1名来ていました。


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